大家都知道,作为生命之源的"水"对于维系机体健康起着至关重要的作用.因此,正确饮水,对于防病保健意义重大,而晨起喝杯温开水,就是一种简便易行且行之有效的方法.具体来说,清晨空腹喝杯水,对健康有以下好处:
　改善消化功能,预防多种消化系统疾病每天清晨醒来就喝水,可以刺激肠胃蠕动,预防习惯性便秘;空腹饮水能稀释胆汁,使带细菌的胆固醇结晶不易沉积,预防胆结石及胆囊炎;空腹饮水还可以稀释胃酸,并防止胆汁逆流入胃,减轻对胃的刺激,达到预防胃,十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用.
　帮助排毒,美容减肥早晨醒来之后喝些水,可以很快产生尿意,促进毒素排出.另一方面,清晨补水特别容易被身体吸收并输送至 >>详情……

黄豆所含的蛋白质高达40％,享有"植物肉"的美誉.
　营养学家发现,黄豆与其它食品科学搭配食用,更能提高其营养价值.
　黄豆与玉米将25％的黄豆与75％的玉米混合在一起,磨成面,用其煮成粥或制成各类食品,其营养价值就可以提高到76％左右.
　豆腐配海带制作豆腐用的大豆,含有一种叫皂角苷的物质,皂角苷能阻止容易引起动脉硬化的过氧化脂质的产生,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解.但皂角苷能促进排碘,碘缺乏了,人易患甲状腺肿大病,配吃海带具有预防甲状腺肿大的作用.
　黄豆排骨汤我国民间喜欢用黄豆和排骨煨制浓汤,作为老,弱,病人的调理和滋补食品.黄豆蛋白质中的赖氨酸含量较 >>详情……

　［主料］白木耳,黑木耳各15克,黄瓜100克.
　［配料］葱,姜,麻油,盐,味精各适量
　［操作］1,白木耳,黑木耳分别泡发,焯水后切片,沥干;黄瓜洗净切片.葱,姜切丝备用.2,锅置火上,倒油烧热,置入葱丝,姜丝,炒出香味,放入白木耳,黑木耳翻炒至七成熟,放入黄瓜片,加盐炒熟,淋上麻油,撒味精即可.
　［作用］白木耳,黑木耳,黄瓜均有降血压,降血脂,降胆固醇的作用,此菜适合于高血糖,高血压和高血脂(简称三高)人群食用. >>详情……

　两只青蛙相爱了,结婚后生了一个癞蛤嫫.
　公青蛙见状大怒说:贱人,怎么回事?
　母青蛙哭着说:他爹,认识你之前我整过容.(爱情需要信任)
小驴问老驴:为啥咱们天天吃干草,而奶牛顿顿精饲料?
老驴叹到:咱爷们比不了,我们是靠跑腿吃饭,人家是靠胸脯吃饭!(生活需要忍耐) >>详情……

一个人刚入禅门,在第二天吃早餐的时候就迫不及待地向老禅师请教问题:
　第一,我们的灵魂能不能不朽呢?
　第二,我们的身体一定会化为乌有吗?
　第三,我们真的会投胎转世吗?
　第四,我们如果能投胎转世,那么能不能保留这一世的记忆呢?
　第五,禅能让我们解脱生死吗?
　-;-;
　这个人一口气问了老禅师十几个问题,还要再准备问下去时,却被老禅师的一句话打断了:
　"你的早餐已经凉了."
　踏踏实实过好每一刻,比不切实际的设 >>详情……

古代有一个官吏想排挤他的同僚,向老谋深算的师爷问计.师爷问:"其人最近的言行举止如何?"
　"他工作辛苦,但表情轻松;他生活清苦,但操守廉洁;他处境孤单,但不求闻达."师爷摇头说:"毫无办法,你现在打不倒他,还得忍耐,以后再说吧!"
　三年后,蓄意发动攻势的一方又来找师爷商量.师爷又问对方的言行举止.回答是:"对方工作辛苦,但表情烦恼;操守廉洁,但言谈偏激;不求闻达,只饮酒博弈."
　"情况大有进展,露出一线希望.不过,你想挤掉他,目前还言之过早."师爷说. >>详情……

取乌梅1颗,用米汤煮,米汤成糊状后即可服用.日服3次,空腹服,服1次就有效果,2~3次即痊愈.
　南京中医药大学儿科郁晓维教授认为,乌梅有抗菌作用,对大肠杆菌,痢疾杆菌,伤寒杆菌,霍乱杆菌都有抑制作用;而米汤具有调养肠胃的作用,很容易消化.乌梅和米汤合用,往往有比较明显的止泻效果,尤其适用于腹泻时间比较长,大便不成形,颜色淡黄,气味不臭者,多用于食后作泻,面色萎黄,形体消瘦的孩子.
　但如果孩子的大便夹有乳凝块或食物残渣,气味酸臭,腹痛胀满,或孩子除了腹泻外,还见有高热,烦躁,口渴,小便量少色黄,舌苔比较厚腻的症状,则不要用此方.(据中新社9.16讯) >>详情……

近十年来,日本盛行五行蔬菜汤,对预防疾病,提高自身免疫力和抗病力有显著的效果.它由牛蒡,白萝卜,白萝卜叶,胡萝卜,香菇按一定比例配合煮成.青色的白萝卜叶养肝,红色的胡萝卜养心,白色的白萝卜养肺,黑色的香菇养肾,黄色的牛蒡养脾.常饮能"滋养五脏,强健身体".
　从单个食品来说,"五行汤"的材料有防病抗癌的理论依据.
　牛蒡有促进生长,抑制肿瘤和抗菌作用.白萝卜是防治癌症的佳品.其中所含的多种酶,可以使致癌物亚硝胺分解.白萝卜叶可治脾胃不合,宿食不消等症.胡萝卜有抗氧化,抑制自由基生长,提高免疫功能的作用,其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻.黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质,其中的 >>详情……

大家可以把刚开始看到是顺时针转,还是逆时针转记下,最下面有看这张图2 种转法的方法
如果你看见这个舞女是顺时针转,说明你用的是右脑; 如果是逆时针转,说明你用的左脑. 耶鲁大学耗时5年的研究成果,据说,14%的美国人可以两个方向都能看见.
补充资料: 大脑就是你自己的智囊.科学研究证明,大脑分为左半球和右半球.左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语 >>详情……

●计算机要从娃娃抓起,英语要从娃娃抓起,普法教育要从娃娃抓起,理财知识要从娃娃抓起,普及科学要从娃娃抓起,思想道德建设要从娃娃抓起,甚至连防治腐败也要从娃娃抓起.—现在娃娃也真不容易
●当你穿上了婚纱,我也披上了袈裟……——失恋男人的威吓性语言
●既怕老公没出息,又怕老公出息后被别人惦记.——女人最大的烦恼
●一种现代化移动的刑具,它可以让员工无法逃脱老板的魔爪,还可以让老婆(老公)隔着几千里揪住你的耳朵.
——它就是手机
●古人写书时从上到下,读时就像在连连点头;今人写书时从左到右,不论文章如何好,都连连摇头,好像通篇都在胡说八道.
——古人文 >>详情……

有一次,我与同事到外地出差,当地的同事热情好客,当晚便在一家特色酒店的包间设宴接风.男男女女十几个人落座后便不停地聊天,只有一个人在点菜.点好了,征求大伙儿意见:"还有没有要加的?"
　这种情况,我们一般是让小姐把点过的菜名儿报一遍.于是,一位北京的哥们儿说:"小姐,报报."
　小姐看了他一眼,没动静.
　"小姐,报一下!"哥们儿有点儿急了.
　小姐脸涨得通红,还是没动静.
　"怎么着?让你报一下没听见?"哥们儿真急了.
　一位女同事赶紧打圆场:"小姐,你就赶紧挨个儿报一下吧."
　小姐嗫嚅着,问:"那,那-;-;就抱女的,不抱男的,行吗 >>详情……

我们常常安慰别人说:"人生是没有圆满的."你不能得到一切.你永远不会是最幸福的人.然而,谁说人生是没有圆满的呢?我们所拥有的,是另一种圆满.
我们从遗憾中领略圆满.
没有分离的思念,怎能领略相聚的幸福?
没有经历过被出卖的痛苦,怎会领略忠诚的可贵?
没有品尝过失败无奈的滋味,又怎会体会成功的喜悦?
没有遭遇病魔的袭击,怎能体会健康对人的重要?
在纷纷扰扰人世间,能够拥有,能够相聚,彼此忠诚,长相厮守,不正是一种圆满吗?
圆满的人生,不 >>详情……

应该说,我和我的许多同学都是沾"扩招"的光才有机会读大学的.但是我和他们却都抱怨不已.如果不是高考发挥不好,如果不是志愿填报不当,怎么说也不至于被"扩招"进这么一所"三流学校".这样的心态一直持续到了第一学期快要结束的时候.
一天,系里举办讲座,主讲人张教授,据说还是我们的师兄,现在是某名牌大学研究生院院长,讲座的主题是"如何度过我的大学".张教授开门见山:"听说你们有80%的人对自己的学校不满!是的,你们中的不少人,因为志愿填报不当,被重点大学拉下马,最终进了这所名不见经传的& >>详情……

牛奶,是小牛它妈制造给她儿子喝的,我们人类却非要抢过来给自己喝,牛有四个胃才能完全消化牛奶,我们只有一个胃又怎能消受这等补品?结果,牛奶引起了部分人类消化不良,过敏,钙质流失-;-;
　最近坊间流传着一种"牛奶减肥法",版本有几个.一是多喝牛奶和吃奶制品,增加饱腹感,从而达到减少食量的目的.另外还有一种更"激"的,就是以喝牛奶为主,再配一两种其他食品,决不碰其他食物.据说这些减肥方法已经得到像萧亚轩和伊丽莎白-泰勒的验证. >>详情……

1,记住该记住的,忘记该忘记的.改变能改变的,接受不能改变的 .
2,能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶.
3,怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分 .
4,智慧的代价是矛盾.这是人生对"人生观"开的玩笑.　
5,世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外) .
6,如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情.　
8,记住令狐冲说的:"有些事情本身我们无法控制,只好控制自己."　
9,我不知道我现在做的哪些是对的,那些是 >>详情……

许多SOHO族正面临着形形色色的"健康风险",过敏就是其中之一.
　SOHO族是当今时代的新新人类,他们足不出户便能从事自己喜欢的工作,不仅免掉了因上下班交通拥堵而浪费的时间,还远离了办公室的人事纠纷.不过,由于工作与生活不再具有明显的界线,办公与居家合而为一,再加上大量办公用品走进家庭,许多SOHO族正面临着形形色色的"健康风险",过敏就是其中之一.
　SOHO族们,不要小看了复印机,打印机,传真机,中央空调,书桌等办公用品,它们可能就是引起过敏性鼻炎和过敏性皮肤病的"元凶"!让我们擦亮眼睛,看看如何才能远离过敏?
　过敏"元凶"之一:复印机,打印机,传真机
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人们常说:最好的竞争策略就是避免竞争.同样的道理,应对挫折的最好办法就是用积极的心态,加上灵活的头脑,避免挫折感的产生.
　看目标,别看脚下
　我在杭州桐庐山水旅游节上,看过"高空表演王子"阿迪力的表演.表演在富春江江面上进行,钢丝绳横贯在1000多米的江面上,风很大,钢丝绳一直在摇晃.但,阿迪力还是起步走了,很慢.
　意外的事发生了:江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线,钢丝绳剧烈地摆动起来.数万观众都屏住了呼吸,阿迪力也停止了动作,站在钢 >>详情……

道德感,荣誉感,社会责任感,这些很美好的感受,是替自己花钱享受不到的.
　口袋里多出5美元,是给自己花快乐,还是替别人花更快乐?花5美元,可能并不能为自己带来多大的快乐,如何让5美元的快乐增值?
　 　 美国的一项最新研究成果给出了答案.哥伦比亚大学和哈佛大学商学院共同组成的研究小组发现,每天哪怕只是在别人身上花很少的5美元,就能极大地提升自己的快乐度.　 　 他们请600名志愿者首先为自己的快乐程度打分,得出的结果是:"不管每个人挣多少钱,那些给别人花钱的人总是更开心, >>详情……

一个杀人犯亡命逃窜了整整一年,来到小镇时,已经衣衫褴褛.饥渴难耐的逃犯在一个水果摊前久久不想离开,摊上的桔子深深诱惑着他.但是他已用完了身上所有的钱,他不知该怎么办:是乞讨还是抢劫?逃犯慢慢把手伸向身上携带的尖刀.
就在这时,一个大桔子忽然出现在心神不定的逃犯面前.逃犯感到有些意外,握刀的手不由自主地松开.原来,摊主已注意逃犯好久,猜测他是想吃桔子而没有钱,便拿了一个递给他:你吃吧,不要钱的.逃犯犹豫了一下,接过桔子,大口吃了起来,而后什么也没说就离开了.
　三天后, >>详情……

卒中发生以后,治疗和功能恢复效果不大,因此,预防卒中才是有效的.近日,美国哈佛医学院施夫(Chiuve)等的一项研究证实,保持5种健康生活方式,可以使卒中危险降低69%~79%.这项前瞻性队列研究纳入了在《卫生职业随访研究(HPFS)》中的43685名男性和《护士健康研究(NHS)》中的71243名女性(平均年龄分别为54岁和50岁),每隔一年对所有受试者的慢性病状况和生活方式因素做统计,随访超过16年.
　结果发现,不吸烟,保持合理体重和规律,饮食习惯良好和适量饮酒的受试者,在随访期间发生卒中的危险显著降低.其中,保持上述5种健康习惯的女性和男性,卒中危险分别降低79%和69%.在女 >>详情……